[...] Cel cyklu: masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: nieiwe Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cieszko mi przytyc Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nieimwe Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): 150 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): czasem jakiś rowerek albo rolki, ale nie regularnie :) i wf w szkole - 3 godziny w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: raczej git Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko, ostatnio złapałem zajawkę na kalistenikę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminki :D [...]
[...] bakteriobójcze w stosunku do niektórych drobnoustrojów chorobotwórczych. Stan wiedzy naukowej w obecnej chwili wykazuje, że im więcej spożywa się witaminy C, tym lepiej dla zdrowia człowieka. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka do śniadania i jedna kapsułka do obiadu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin C-1000 Porcja 1kap. Ilość porcji [...]
[...] Trening: 3xTygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) brak tendencji do zbierania tluszczu nawet przy duzej podazy tluszczu i weglach prostych, dosc latwo mi przychodzi gubienie wagi. Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]
[...] masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: nie wiem dokladnie ale nie jest tragicznie. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sklonnosc do lysnienia niska do porostu takze PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc [...]
[...] Na mase, 4 x w tygodniu Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 mscy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lekkiego owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): [...]
Witam,jestem w 7tyg malej redukcji lub jak kto woli poprawy jakosci miesni. Idzie ok, z 96kg zszedlem na prawie 91kg. Moj cykl wyglada tak 1-15? Enan 300mg e5d Wino 1-8 30mg ed Clen mialem tez ale stezenie bylo napewno zanizone i pojechalem na nim 2tyg. Obecnie biore spalacza Hyperdine i dziala calkiem niezle.Bede wlasnie konczyl wino a czuje jak [...]
[...] miare dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: nie potrafie okreslic Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ani to ani to PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 125x6 Martwy ciąg (MAX): [...]
Witam serdecznie, zwracam sie do Was z prosba o pomoc w ulozeniu cyklu odmiennego od poprzedniego, ze szczegolnym naciskiem raczej na definicje i odrobine masy bardzo dobrej jakosci. mysle o jakiejs kombinacji testosteronu, trenbolonu, primo i co tam poradzicie, tym razem chyba jednak bez deca ;) moj ostatni cykl skladal sie z deca-durabolinu oraz [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 5x5 czasami Basen Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : Masa do wiosny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko wdług braków w diecie Czy możliwe jest [...]
[...] w tygodniu Cel cyklu: Trening na siłe Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 dni Poziom BF%: Nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Muskularny Stan zdrowia: Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 90 kg Martwy ciąg (MAX): 150 kg [...]
[...] 6*aero 4*siłownia Cel cyklu: redukcja,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2m-c Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 3500 Wyciskanie leżąc (MAX): -niewiem Martwy ciąg (MAX): -niewiem [...]
[...] bukmacherów w tym starciu. Peter jest już bokserem po przejściach, miał problemy z wagą i jest już porozbijany. Z pewnością walki z braćmi Klitschko kosztowały go sporo zdrowia... W zasadzie to już McCline pokazał ,że nie taki koszmar straszny, posłał go 3 razy na deski jednak Peter zdołał przetrwać kryzys i ostatecznie wygrał na punkty. [...]
[...] ok 7miesiecy cykl planuje na polowe pazdziernika Poziom BF%: 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jestem endomorfikiem wiec mam tendencje do tycia Stan zdrowia: uwazam ze bardzo dobry, kondycja bardzo dobra Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak/brak PPM podstawowa przemiana materii: ? jak to sie liczy? [...]
[...] dobrych kilogramów. Nie nastawiam sie na super przyrosty Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): bd [...]
[...] koniec Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: około 8 miesięcy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jest tendncja do tycia jak ni trzymam diety Stan zdrowia: małe nadcisnienie pod katrola na lekach PPM (podstawowa przemiana materii): średnia Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]
